moshaverrkhob moshaverrkhob
|
آيا فرزند شما مدام از شرايط موجود شكايت مي كند؟ يك جاي كار هميشه مي لنگد بي توجه به اينكه شما چقدر در خانه تان تلاش مي كنيد. از غذايي كه براي ناهار آماده كرده ايد تا مدرسه وحشتناكي كه كودكتان را به آن فرستاده ايد، از قوانين ناعادلانه اين كه در خانه تان اجرا مي كنيد و تا هر چيزي كه در ميان است و در خانه اتفاق مي افتد. اگر شما مانند اكثر پدر و مادرها هستيد سعي مي كنيد به كودكتان بفهمانيد كه شرايط آن قدرها هم كه او فكر مي كند وحشتناك نيست. شما احتمالا بارها سعي كرده ايد او را قانع كنيد، قوانين خانه را براي او توضيح داده ايد و سعي كرده ايد به صورت منطقي او را توجيه كنيد. از مواضعتان دفاع كرده ايد تا بتوانيد شرايط را بهبود بخشيد. بسياري از پدر و مادرها دوست دارند كه فرزندانشان بتوانند با آنها به راحتي صحبت كنند. آنها خود را به گونه اي نشان مي دهند كه آماده شنيدين نظرات مخالف هستند و اگر فرزندشان درباره مسئله خاصي احساس بي عدالتي مي كند بتواند آزادانه با آنها صحبت كند و مشكل خود را در ميان بگذارد. آنها فرزندانشان را تشويق مي كنند كه آزادانه عقايد خود را بيان كنند و از اين مسئله احساس ترس و يا نگراني نداشته باشند اما زماني كه اين نارضايتي ها و شكايات تقريبا كل روز شما را مي گيرد شما چه واكنشي نشان مي دهيد. چگونه مي توانيد اين نارضايتي ها را محدود كرده و كاهش دهيد؟ پاسخ به اين سوال آسان تر از چيزي است كه فكرش را بكنيد.
عادلانه نيست! چگونه به اين افكار كودكان پايان دهيم منبع:كانون مشاوران ايران-مديريت شكايت كردن و غر زدن در بچه ها
امتیاز:
بازدید: 0
خشم را بايد به عنوان يك عامل بازدارنده در محيط كار. كه كارايي شما را كم ميكند اهميت بيشتري دهيد. و حداقل ريشه آن را پيدا كنيد.كنترل خشم در محيط كار
كه به طور دائم با بدگويي ها و دخالت هاي خود دست به خراب كردن. وجه شما را نزد كارفرمايتان مي زنند؟كنترل خشم در محيط كار تحقيقات نشان گر اين مي باشد كه بسياري از اشخاص در محيط كار نفرت . و همينطور عصبانيت در خود را سركوب مي كنيم . غافل از آنكه اين احساسات تاثيرهاي منفي در زندگي فردي. و همين طور حرفه اي ما خواهد گذاشت. كنترل خشم در محيط كار ريشه يابي خشم به خاطر علت هاي متعددي عصباني مي شود.كنترل خشم در محيط كار و در اكثر اوقات اين عصبانيت را به كتمان كردن ميپردازد. اين عصبانيت در آن اندازه نمي باشد كه به فرد صدمه بزند. و تاثيرهاي منفي را به طور استرس، دل زده شدن از كار. منبع:كانون مشاوران ايران-كنترل خشم در محيط كار
امتیاز:
بازدید: 0
كنترل كردن خشم كودكان احتياج به آموزش مهارت دارد. همه ي ما تجربه ي خشم و عصبانيت را دارا بوده .كنترل خشم كودكان و حتي برخي اوقات پرخاشگري و خشونت هايي را از خود آشكار كرده ايم. علل ايجاد خشم در كودكان ابراز كردن خشم و عصبانيت گر چه رويكردي براي سلامت روان كودك دارا نمي باشد . ولي به دليل اينكه ضرورت برخوردهايي مي باشد . كه از نظر جامعه پسنديده نمي باشد .كنترل خشم كودكان توانايي كنترل خشم و عصباني شدن آموزش ببينند كه احتياج و نيازهاي خود را بازگو كنند. گفت و گو كردن را براي دفاع از خود مورد استفاده قرار دهند . منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-كنترل خشم كودكان
امتیاز:
بازدید: 5
آيا زياد خشمگين مي شويد ؟ براي مطالعه بيشتر: خشم و پرخاشگري در نوجوانان پرخاشگري كودكان در سنين مختلف چرا بعضي از مردم بيشتر از ديگران عصباني مي شوند؟ كدام عوامل در پرخاشگر بودن موثر واقع هستند؟ اغلب خشم به عنوان يك رفتار منفي در نظر گرفته مي شود. ما اينگونه مي انديشيم كه؛ همه ي اين هيجانات از قبيل: اضطراب، افسردگي و هيجانات ديگر درست نيستند و اينگونه مسائل نبايد درون ما به وجود بيايند و ما را تحريك كنند. وجود خشم و عصبانيت درون فرد طبيعي است، و بايد اين موضوع را بياموزيم كه چگونه خشم خود را به روشي مناسب و سازنده و مفيد ابراز كنيم. مطالعات نشان مي دهند كه محيط خانواده ها نقش مهمي را در يادگيري الگوهاي ابراز خشم و عصبانيت، بازي مي كنند. اغلب افرادي كه بسيار سريع و به آساني عصباني مي شوند، به طور معمول در خانواده هايي تربيت شده اند كه ؛ مخرب، آشفته، و ناآرام بوده اند و مهارتي در ارتباط هيجاني نداشته اند. هرچند گاهي نيز ميبينيم كه در خانواده اي آرام و به نسبت كنترل شده از لحاظ رفتاري ، فرزندي پرخاشگر و ناآرام وجود دارد. بعضي از افراد فكر مي كنند كه حق آن ها است كه به ديگران آسيب بزنند . تحقيقات نشان مي دهند كه اگر ابراز خشم از كنترل فرد خارج شود، سبب مي شود تا مقدار عصبانيت فرد بيشتر شود و صدمه ببيند. آيا نيازمند به مشاوره هستيد؟ با توجه به شرح حالي كه داريد؛ روان شناس براي شما روشي مناسب و مفيد را درنظرمي گيرد و احساس شما را به درستي درك مي كند. روان شناسان و مشاوران مي گويند: نبايد براي درمان افراد عصبي و پرخاشگر عجولانه رفتار كرد. اين انتظار كه يك مراجعه كننده عصبي بتواند به سرعت تغيير كند، و ميزان خشمش شديدا كاهش پيدا كند خيالي باطل است. كاهش پرخاشگري و درمان آن بايد به گونه اي تدريجي صورت بگيرد. خشم و مراحل رشد با درك كردن فرايند رشد كودك از پرخاشگري و خشمگين شدن او، پيشگيري كنيم منبع : كودك و نوجوان-عصبانيت و مراحل رشد كودكان
امتیاز:
بازدید: 76
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |